Makikoです。
今日は
そもそも足、脚、股関節、腰はつながっているの？
の体験レッスンでした。
座学でのレッスン。
Junkoさんのわかりやすいお話で、ご自身の身体を見つめ直す時間となりました。
例えば、腰痛一つをとっても体が固い、姿勢、歩き方、着地の仕方、股関節、肩などなどその人によって原因はさまざまです。
ご自分のの痛みはどこから来ているのかわかれば改善方法が見つかるはずです。
是非、ご自分の身体を知るきっかけにして下さい。
ストレッチは伸ばすものではなく元に戻すもの。
本来の体を毎日取り戻していきましょう！
