GOＴＯ

junkoです。

GOTOなんとかが増えてるせいか体重も増えてる方が多いです。

体調不良を訴える方もいらっしゃいます。

食べすぎだと思います。

食欲がますのはこの時期の冷えのせいで、身体を温めようとして食べて熱を作り出そうとします。

あっ、食べ過ぎたと思うのもこの頃です。

秋は美味しいものも多く、誘惑に負けそうになりますが、とにかく美味しいものを少しだけにしてください。

控え目でちょうどです。

私も気をつけます。

食べてます。

今日も栗を食べました。

運動長めにします。