ながら族

Makiko です。

お正月も終わり、元の生活に戻るようになりました。

心も身体もまた引き締めて行きます。

昔流行ったことば、ながら族

歌を聴きながら、ラジオを聴きながら勉強してました。あまり良いイメージで言われた事がなかったように思いますが、今や忙しいこの時を迎えて、気がつけばながら族になっています。

でも身体にとってはながらでもいいので動かしたり、伸ばしたり、つまんだりするのは良いと思います。

特に女性は男の人と脳の作りが違うらしく、家事をしながら、歯を磨きながら、掃除機をあてながら、など色々考えることができるそうです。

そんな特性を活かして、家事をしながらヒップアップ、ご飯を食べながら姿勢を正して体幹キープ、掃除機をかけながら腰ツイストなど色々出来ますよ！

意識が大切。

今はどこを伸ばしているのか、どこを鍛えているのか。

まだ一年360日あります。

一年後の自分　褒めてあげれるようコツコツ、ながら族でいきましょう。

でも1人で頑張るのはつらい時、身旬堂へきて下さい。

一緒に頑張ります。

1月中に来てくださったお客様には最大20％off

プレゼントもご用意しております。

スタッフ一同お待ちしております。