レッスンの前に

junkoです。

もぅすぐ、全てのレッスンが再開します。

長い時間メンバー様にお会いできておらず、クビ長くしてその日を待っております。

パーソナルにお越し頂いた方は、この2ヶ月ほどの間にご自分の弱点を見つけられました。

今まで、よくわからずレッスン受けてたとおっしゃられていました。

フラフラするのは体幹だったと認識されフラフラしなくなりました。

70代のお客様は汗だくになって、いつも足取り軽く帰っていかれます。

ペァで40代ぐらいのメニューをこなされ、尊敬します。

そういう日は私も帰ってトレーニングに励みます。

『やれる時にやれるだけ、5年後の自分のために、やれることを精一杯』

そぅ、ブツブツいいながら頑張るのです。

圧迫骨折した方も、胸を広げて内臓を引き上げるイメージできてきました。

深呼吸が深くできるコツもつかめました。

つまづかなくなった。

椅子から立ったときよろっとしなくなった。

お尻が引き上がった。

ももがしまってきた。

コロナ禍の中、体力に自信ついたと言ってもらえるのは、本当にうれしいです。

又、レッスンでも頑張っていきましょう。

身旬堂玄関『こんぺいとう』紫陽花です。