母になる

Makikoです。

昨日のブログではYukakoさんのBaby誕生で皆様にも明るいお知らせができて嬉しかったです。

母子共に元気にこの瞬間を迎えれるのは大きな幸せですね。

さて昨日のお客様もママになられて半年程の方です。

パーソナルでお越し頂いていますが、お子さんの成長と共に感じる事もたくさんあり、身体も変化してきます。

今までは自分だけの為に身体を整えてきたものが、そうではなくなり、ちょっと無理をしたり、頑張ったりする事が増えてきます。

当たり前なんだけど、それが積み重なると、身体が悲鳴をあげて不調や痛みが出ます。

そんな時に少しでも心身ともに和らげるのが呼吸です。

「ゆったりと目を閉じてお腹で呼吸しましょう」

そうお伝えすると

「辛いとかしんどい事はできるけど、ゆったり呼吸するのが苦手です」

と言われます。

お腹でしっかりと呼吸ができたら、それだけでも立派な腹筋になります。

「じゃ、好きな色を思い浮かべて呼吸して下さい」

と言うと

「水色！」

と迷いなく答えられました。

「どうして水色ですか？」と聞くと

「子供が似合う色だから」と、嬉しそうに答えられます。

頭の中は子供の色と繋がって気持ち良い時間が流れます。

ふと、自分の母の事が浮かびました。

みーんな、そうして愛されて育ったんだなあと。

成長と共に悩みが出てきますが、悩む事も楽しめたら良いですね。

そして、呼吸で整えてください。