本日は夏至です、
夏至は梅雨入りしてることが多いですが、今年は珍しく梅雨入りしておりません。
夜も涼しい日があります。
夏至は一年で一番日が長い日でもあります。
骨盤が開くマックス日でもあります。
確かに夏はダラっとしてしまいがちなのは骨盤開いてるせいかもしれません。
上手くこれを利用してストレッチやエクササイズに役だてましょう。
冬よりはストレッチ伸びやかです。
坐骨神経痛の方にはチャンス到来です。
どんどん伸ばしていきましょう。
季節を上手く味方につけて、暑いやら雨やらと言う前にポジティブに考える方がお得です。
雨の日は空気が澄んでいます。
暑い日は諦めて思いっきり汗を流しましょう。
