秋は肺、大腸経
junkoです。
今日は暑かったですね。
台風で雨が続いて寒くなり今度は暑いと身体が悲鳴をあげそうです。
布団を慌てて冬のを出したら、やっぱり暑くて掛け布団が全部蹴って落ちて風邪気味と言われるお客様がいらっしゃいました。
なにを着ていいのかもわかりません。
できたら、中は半袖でカーディガンやストールで調節してください。
秋は肺、大腸経に気をつけましょう。
喘息、アレルギー、便秘になりやすいです。
又、夏のように水分を取りすぎると、痰にに変わっていきます。
水も取りすぎると毒になります。
又、肺は悲しみと関係あると言われ、秋になると物悲しくなったりするのも、肺に悪影響をおぼよします。
胸を張って元気ない人はいないです。
どうしても猫背になり肺を圧迫し、気づいたら息、浅くよけいに肩が落ちてしまいます。
深呼吸、深く深くすれば、お腹も動き出します。
なんか調子でない方は深呼吸からはじめてみてください。
とにかく吐いてから吸うのです。
ストレッチしながらなら、なおいいです。
