秘訣はあきらめないこと。

昨日に続いてです。

はじめは半信半疑で「痩せれますか？」の連発でした。

腹筋も背筋も1回もできませんでした。

腰が痛いと言われるのです。

寝ころんで膝を抱えても、お腹が邪魔で膝を抱えきれません。

私の組んだプログラムの2割も達成できません。

「痩せれますか？」言われるのは当然です。

「大丈夫です」

あの手この手奥の手を出してきて痩せ始めた頃に、食べたものを見てほしいと言われました。

ノートにキッチリ書かれます。

「書いたら、そりゃ太るわ。驚くほどなんか食べている。美味しいも売りすぎ。すぐパン屋できてる。美味しいものは炭水化物ばっか。人が御菓子持って来るのよ。うわぁー、食べてる」

自分で感心しておられます。

左に食生活右に運動とノートを埋めていきます。

これも努力の成果です。

今からも少しずつしめていきたいそうです。

更に、スタイルアップしたら報告しますね。

話は変わりますが、今日は和泉中央で楽しいレッスンでした。

又、明日書きます。