身体と心の声
こんばんは Makikoです。
本日は奈良まで出張です。
とは言っても、母のフット ヘッドをしてきました。
去年の12月に人工関節の手術をしました。
その後、左足だけなので左右の長さに違和感があると言います。日にち薬だと言われますが、ぼそっと
「もう、3年前のようにスムーズに歩けないのかな？」と寂しそうに1人言です。
歳を重ねると不安な気持ちもよくわかります。
右足の小指側がガチガチです。足もO脚になっています。
左足をかばうように右足に力が入ります。
靴も相性がありますが、歩きが大事です。
親指側に意識を持って歩く事で随分変わってくると思います。
私もかかと付近が硬くなっていました。
忙しさと、知らず知らずに冷えていました。
皆さんは脚のどこに負担がかかっていますか？
身体にも不調が出ますが、心の不調もあるのが分かります。
ご自分の足 観察してみてください。
この春から 心も身体もリフレッシュしに身旬堂にお越し下さい。
良い塩梅に仕上げていきます。
春の生活 応援致します。
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junkoとMakikoがコラボしての近鉄文化サロン教室です。
足、腰の大事さがわかる2人だからこそのレッスンです。
是非、ご参加くださいませ。
