食べ物注意、解決策
junkoです。
ご飯をしっかり食べた後にまだ何か食べたいと思う方は要注意です。
それは誰でも知ってますと言われる方は大正解です。
そこで今日は食べるなら身体を元気にしてくれるものです。
果物には珍しく身体を温める性質があります。
胃腸を整えて、疲労回復、眼精疲労解消、貧血改善、腎を養います。
カリウム、鉄分がトップクラスです。
浮腫予防ならスイカです。
冷えますがむくみなんとかしたいなら美味しく食べてください。
スイーツなら小豆です。
小豆は体力をつけ溜まった水分を流します。胃もたれ便秘にもオススメです。
サツマイモもよいです。
黄色の食材は脾を補ってくれます。
自然の甘みです。
スーパーなどでは1年中、焼き芋あります。
食べすぎには注意ですが、美味しいものを少しなら毎日でもよいと思います。
テンションあげることも今は大事かと思います。
