動きましょう。

junkoです。

身旬堂にもポインセチアが登場しております。

写真は撮るのを忘れました。

ポインセチアを見かけるとクリスマスが近いんだとウキウキしましたが、どうもコロナが流行りだし、なんとなく浮かれた気分は不謹慎な気がして、今一つ盛り上がりにかける近頃でした。

だけどやっぱり、盛り上がる気持ちは大事だと感じます。

お客様も遊びには行くけど、体力ないような気がするとか、外食しても量がたべられなくなったと言われる方が多いです。

もちろん、食べても食べても食べるもののことを考えてると言う方もおられますが‥‥。

どこかでシフトチェンジは必要かと思います。

奮起する力です。

特に秋から冬は日照時間が減ります。

日の入りが早くなり、気忙しいというより物悲しいが勝つ人は、とにかく

日のあるうちに、外に出てください。

いつもと違う道を歩いたり、いつもと違う時間に違う景色を見つけてあげてください。

シフトチェンジと言っても大きなことでなくていいのです。

深呼吸を深く深くするでも、気分変わります。

なにかテンションの上がるものを近くにおきましょう。

香り、音楽、食べ物（食べ過ぎはダメです）などです。

ストレッチだけでも気分変わりますから、まず動いていきましょう。