Makikoです。
今日もしっかりと歩いてきました。
和歌山紀三井寺の階段は厄の階段をのぼるえとやっとお参りができます。
そして綺麗な景色に出会えます。
それぞれの年齢を迎えてそれぞれがいろんな思いをのせてこの階段を上がっていくのだなあと思いました。
階段上がるにはかなり体力がいります。
骨は鍛えられないけれど、筋肉は90歳まで鍛えられるといいます。
まだまだ、これから！
それぞれの年齢に合わせた筋トレ、ストレッチ考えてみませんか？
身旬堂ではお客様に合わせたpersonalの提案をさせて頂いています。
興味のある方は一度、相談してみて下さい。
スタッフ一同お待ちしております。
