美味しいです。

junkoです。

今日は久しぶりにケーキを食べました。

美味でした。

明日の力になる味です。

ダイエットしてる方に多いのですが、食べると後悔して「この一口がダメなんだよなぁ」とか「私だけ何を食べても太るんです」と言われます。

そして、急に思いたち○○ダイエット、これだけ食べるあるいは○○抜きダイエットにはしり、痩せます。

そして、1年後めちゃ太ります。

人生は長いです。

短期勝負は危険です。

とりあえず、健康ではありません。

食事は心の健康にも欠かせない。

これは『世界一の美女になるダイエット』の中の一文です。

食べすぎもダメですが食べなさすぎもダメです。

パーソナルのお客様に言います。

食べる時は潔く食べて、食べた以上に動きましょう。と

ちゃんと動きましたよ。