ダンスレッスン
junkoです。
(金)のレッスン
『週変わりコンディショニング』で初めてダンスを取り入れました。
アイドルの曲です。
『週変わりコンディショニング』は同じレッスン内容ではなく、毎回テーマを決めて行います。
○自分整体
○骨盤底筋群エクササイズ
○寝ヨガ
○温活メソッド
○姿勢改善
などです。
「ダンスは超苦手」
「ダンスかぁ」と口々に苦手意識をアピールされます。
はじまると、これが皆さん飲み込み早く、すぐできて驚きました。
ベリーダンスを指導していた時は、やはり動き慣れない腰の動きや手の動きに戸惑う方が多くて、時間をかけてすすめていきました。
アイドルの曲はみんなが踊れるよう構成されていて、似た動きが多く覚えやすいようです。
マスクをしてますが、ドンドン笑顔になっていきます。
間違っても脳のトレーニングと思って笑い飛ばすぐらいがちょうどです。
とにかく、楽しく身体を動かせばあっと言う間に時間は過ぎていきます。
はじめはう〜んと言ってたみなさんがもっとやりたそうです。
「忘れないよう近々またやります」と言うと、まんざらでもない笑顔です。
(金)の夜は、曲を口ずさんだり踊ったりしていると想像します。
今日は台風に振り回された一日でした。
こうなるといつもの晴れが恋しいです。
