何か月ぶりかでお越しいただいたお客様は70才を過ぎても現役で働いておられます。 しばらく、ご多忙でした。 玄関を入られるなり、「ホント来たかっです」 うれしいお言葉です。 階段を上がられる足どりが重く見えます。 「調子どうですか？」 「ここがとい…

こんなお家に住んで思いっきり食べてみたい！！パーソナルにお通いの方はこちらでお楽しみ下さい🎅

先日のレッスンで感じた話です。 以前パーソナルに来ていただいてたお客様が久々にレッスンご参加ででした。 ちょっと驚いてしまいました。 ものすごくO脚になられていたのです。 あきらかに、骨盤ひらいてももの外側に体重が乗っておられます。 ご自宅で頑…

先日の講習会、私も参加したかったのですが、レッスンとお客様ありで残念でした。 合間にちょろちょろと顔をだしあーでもないこーでもないと邪魔をしていたような気がします。 お茶出しはちゃんとしましたよ。 お菓子はつまみ食いしましたが。 講習会の時に…

11月14日夕方から井上陽水さんのコンサートに行ってきました。 フェニーチェ堺で(光陰矢のごとし少年老い易く学成り難し) 50周年ライブツアーです。 陽水さんが50年歌を歌っているとはちょっと驚きです。 よくよく考えてみると私が物心ついた頃から歌ってお…

今日は身旬堂のイベント クリスマスのフラワーアレンジメントでした。午前と午後の2回で、8名のお客様が思い思いのアレンジメントを作ってくださいました！Junkoさんのレッスンを受けて頂いている生徒様です。初対面のお客様もいらっしゃいましたが、皆さん…

先日私の素敵な子子の話をしましたが今音声でブログを入れれると言うので試してみたら全然違う文章が出てきたので載せました。 正しくは先日私の私的な祖母のお話を載せましたがです。どう、機械は聞き取っているのか聞いてみたいです。気分改めまして。後日…

今日は和泉中央のレッスンでした。 セルフマッサージです。 本当はお腹や背中、手などもしたいのですが、中々条件が整わず脚を丁寧にしています。 オイルマッサージでなくてもクリームでもOKです。 どんどん血行が良くなり顔色が変わるほどで身体もポカポカ…

今日はきれいな満月です。 空気が澄んで大きくてとても美しいです。 私事ですが(いつも大体私事ですが)おばあちゃんが今日102歳になりました。 もちろん、生きてです。 大正、昭和、平成、令和と生きてるだけですごいです。 95を過ぎた頃、肺炎になり入院し…

今日のお客様はパーソナル予定でしたが流捨に変更されました。 全身がガチガチで力が抜けないとお顔も疲労の色がうかがえます。 驚いて。 「どうされたんですか？なにがあったんですか？」 「そんなアホなと笑えへん？」 「多分、笑いません」 (多分と言うと…

昨日の食事会のはなしです。 何日かまえのブログで『未来への有難いアドバイス』の中でアドバイスを下さった84才のメンバー様も参加をしてくださいました。 レッスン終わってから、阪和線のダイヤがグチャグチャと聞き天王寺から浜寺駅前までちんちん電車で…

昨日は延び延びになっていたスタイルアップレッスンの食事会でした。 メンバー様のお店、羽衣にある『北京』へ。 ６人参加でしたので、ちょうど中華を食べるのにはいい人数です。 中華はある程度の人数でないとたくさんの種類食べられません。 かと言って多…

「なぁなぁ、たんぱく質食べてたら身体によくって太れへんねんやろ。テレビで言うてた。だから、肉いっぱい食べてる」 テレビの影響力はスゴイです。 確かにたんぱく質は身体によいです。 ですが、炭水化物も脂肪も身体によいものです。 なんたって三大栄養…

パーソナルに来られて、「寒くなると運動不足になってあかんわ」 パーソナルに来て、私の前でよくぞ言ってくれました。 そりゃぁ、その日のパーソナルはかなりキツメです。 途中、顔が不機嫌になるのですが、終わったあとはスッキリで「ほんま、汗でたら気持…

今日のお客様のお話です。 日が暮れるのが早くなると、物悲しくなったのは昔の話で今は心がザワザワするそうです。 なんとなく漠然とした不安が心をよぎって次々大きくなって、それに又、付随した不安がでてくるそうです。 話すると落ち着いたと言われお茶を…

11月に入って３日、今日は文化の日です。 子どもの頃、11月１日にこたつをだしていました。 10月中に何度も母に言っておりました。 「寒いからこたつだそう」 「風邪引きそうやからこたつだそう」 「○○ちゃんとここたつもストーブもだしてんて」 もちろん、…

金曜日のベルタレッスンに来てくださってるお客様の中に、84才のメンバー様がいらしゃいます。 普通はこの年令だと参加をお断りします。 このメンバー様は60代後半で出会いました。 「友達のなかで１番姿勢が悪いんです。どうにかなりますか？」 あれから15…

今日のパーソナルは美しく痩せられた見本のようなお客様です。(ここで持ち上げておきます) グループレッスンを受けてくださり、パーソナルも回数を減らしてほぼ調整に入っています。 パーソナルが始まると一人ボケ突っ込みです。 「リバウンドできますってい…

今日は『切迫性尿失禁』のお話です。 普通、尿は150cc～200ccで尿意を感じ300ccでトイレにいきます。 ところがそれほどたまっていないのに行きたくなる。 水の音、トイレのマーク、行けないかもしれないと思ったら行きたくなる。 そして、間に合わずに漏らし…

昨日の続きです。 尿漏れの話です。 『腹圧性尿失禁』『切迫性尿失禁』の2種類があるとお伝えしました。 『腹圧性尿失禁』 くしゃみ、重いもの、不意に力仕事入ったとき。 軽度でしたら、骨盤低筋群を鍛えると改善します。 反対に悪化する原因 1.太ること 2.…

グループレッスンでは骨盤低筋群にスポットをあてておこなってます。 もちろん、今だけおこなってるわけではありません。 身体は常にバランスよくケアするのが基本ですが、特にこの季節はここというところがあります。 『身旬堂』の名前の由来はここにありま…

パーソナルのお客様の背中から肩あたりに手を当てて首のストレッチから始めます。 「ちょっと食べ過ぎてませんか？」 「えっ❗」 そんなに驚かなくてもと言うぐらいに大きな声でした。 私の方がひっくり返りそうになりました。 「なんでわかったん？」 「肩と…

こんばんは〜^_^ 今日は、イベントのお花と、とってもお得なセットメニューのお知らせです。 ハートボックスで作るアートフラワーです。大きく見えていますが、横幅は18センチくらい高さは10センチの可愛いボックスです。赤に赤い花をグラデーションで入れる…

こんばんは(^^)今日はクリスマスグラスブーケのご紹介です。グラスブーケと言うくらいですから、グラスに入ってます。グラスの上にお花を挿せる木でできている網目になった物を置いていますので、お花がバラバラになりません。簡単にさせて思い通りの所にお…

今日はクリスマスリースのご紹介です。今回は少し厚みのあるリースです。ボリュームがあり 豪華ですよ玄関にかけたり、壁にかけたりすると、アレンジのように場所を取りません。あと、ペットを飼ってらっしゃる方倒されたりする事を気にせず、飾っていただけ…

こんばんは(o^^o)ヘッド ハンド フットマッサージ担当の大國です。今日は身旬堂イベントのご案内です。お気軽にご参加下さい。明日から一つずつアレンジメントについてご紹介させていただきますね。お楽しみに😌

「ちゃんと休みとってますか？」 「身体大丈夫ですか？」 「いつ休んでるの？」 と、よく聞かれます。 一所懸命、働いて思いっきり遊んでます。 北海道に２泊３日で行っておりました。 先週の写真はその時のものです。 インスタにも写真あげますので又、よか…

身旬堂のお客様の中には当日予約のお客様がおられます。 前日予約をお願いしているのですが、どうしても当日まで予定がわからない方がおられます。 親の介護で病状などが急変してしまう可能性がある方。 だんな様の体調によって外出できない日がある方。 子…

パーソナルのお客様が先日伊勢に行かれて、夫婦岩を見た時に何か変で、縄が後ろにまわっているのかと思ったら、なんと台風被害で切れてたそうです。 『なーんだ』と思っていたら。 残念な気持ちがラッキーに変わったそうです。 写真見せていただきながらこっ…

少年JUMPではありません。 ちなみに私は『ヒーローアカデミァ』が今は好きです。 アニメなんてと思っておられる方は是非、読んでみてください。 ヒーローを違う角度からとらえてるのが新しく優しさを感じます。 ちなみに60代でも70代でも１番好きなアニメに…